ANMELDUNG ZU BALATINO®KURSEN
Unser Ziel ist eine Balance beim Training zu erreichen. Dieses Ziel erreicht man durch das
Balancieren der Bewegungen während des Trainings. Die richtige Formel hierfür ist:
Muskelanspannung+ Muskelentspannung= Balance. In Zeiten ständig zunehmenden Stresses
ist es um so wichtiger für unseren Körper eine Balance beim Workout zu finden. Für eine Training
reicht die Anstrengung alleine nicht mehr die aus. Es sollte durch die Freude, den Genuss und eine
Lockerung der Muskulatur beim Training begleitet und ergänzt werden. Balatino bietet
diese Formel, die wir mit euch teilen möchten. Es ist nie zu spät, neu oder wieder anzufangen.
Fang gleich heute an, dein Workout anders zu gestalten und motiviere deine Freunde
mitzumachen. Und vergiss bitte dabei nie: die Freude ist das halbe
Training. Balatino heißt besseres Körpergefühl.
BALATINO-DANCE (Tanz)
VORTEILE
Verbesserung der Körperhaltung. Verbesserung des Koordinationsvermögens, Rhythmusgefühls und der Körperflexibilität. Mit unkomplizierten Bewegungsabfolgen wird der Körper auf mehrere Tanzstile vorbereitet.
Balatino ist das freudebringende Ballett mit einem ordentlichen Schuß Latino Flair. Deshalb: Balatino!
Anmeldung über E-mail an Studio Tanzkunst
Mittwochs 19:15 – 20:15 Uhr
BALATINO-FITNESS (Cardio- und Gewichtsreduzierung )
Das Training wird subjektiv als weniger anstrengend empfunden als es der Realität entspricht . Synchronisation der Herzfrequenz mit Tanzschritten und Beats der Musik zur Verbesserung der Ausdauer. Effektives Training zur Körperbetonnung. Nach dem Training hast du noch genug Energie, Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen
Montags 20:10 – 21:25 Uhr
Samstags 09:45 -10:30 Uhr
Samstags 10:35 – 11:50 Uhr
BALATINO-FITNESS (Cardio- und Gewichtsreduzierung)
VORTEILE
Das Training wird subjektiv als weniger anstrengend empfunden als es der Realität entspricht . Synchronisation der Herzfrequenz mit Tanzschritten und Beats der Musik zur Verbesserung der Ausdauer. Effektives Training zur Körperbetonnung. Nach dem Training hast du noch genug Energie, Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen
Ab März
Donnerstags: 10:00 – 11:00 Uhr (Rückenkurs)
Donnerstags: 11:05 – 12:05 Uhr (Balatino)
Freitags: 16:40 – 17:40 Uhr (Balatino)
Freitags: 17:45 – 18:45 Uhr (Stretch & Relax)
BALATINO-HEALTH (Präventionstraining)
Die Kombination von Tanz, Fitness und Yogaelementen führt zur Muskelentspannung und beugt neue Verspannungen vor, die hierfür zu Rückenbeschwerden führen. Deshalb: Free your Hips!
VORTEILE
Tänzerisches Training statt monotonen Bewegungsabläufe. Das Training wird subjektive als weniger anstrengend empfunden als es der Realität entspricht. Muskelentspannung durch Befreiung von Hüften, Schulter und Nacken. Verringerung und Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Verbesserung der Körperhaltung. Verbesserung der Ausdauer.
In der Alexander- Technik Schule
Mittwochs 18:00-19:00 Uhr
BALATINO-HEALTH (Präventionstraining) für Anfänger
Die Kombination von Tanz, Fitness und Yogaelementen führt zur Muskelentspannung und beugt neue Verspannungen vor, die hierfür zu Rückenbeschwerden führen. Deshalb: Free your Hips!
VORTEILE
Tänzerisches Training statt monotonen Bewegungsabläufe. Das Training wird subjektive als weniger anstrengend empfunden als es der Realität entspricht. Muskelentspannung durch Befreiung von Hüften, Schulter und Nacken. Verringerung und Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Verbesserung der Körperhaltung. Verbesserung der Ausdauer.
TSG-Bergedorf (Sportforum)
Ab 14.02.24
Mittwochs 09:00-10:00 Uhr (Balatino)
Mittwochs 10:00 – 10:45 Uhr(RehaSport)
REHASPORTKURSE (by Balatino)
Gesundheit durch Freude! So geht man echt mit leichtem Gepäck durchs Leben. Die Vorrausetzung dafür ist, Freude empfangen zu können.
Donnerstags: 17:15 – 18:00 Uhr (Wirbelsäule-Gymnastik)
Donnerstags: 18:05 – 18:55 Uhr (Rehasport)
