BALATINO® ONLINE COACHING
Unser Coaching hat ein Ziel, dich auf dem Weg nach Hause (zur Freude) zu begleiten. Wir sind sehr häufig mit unseren Umständen (Job, Beziehungen, Emotionen, Wohnort, Nationalität, Körpertyp, gesellschaftlicher Status usw.) unzufrieden und suchen nach dem Warum?. Wir möchten mit unserem Coaching via Skype alle deine Fragen beantworten. Dieses Coaching-Programm widmet sich Menschen, die eine authentisch-, echte Lösung für ihre Probleme suchen. Sie suchen nach Lösungen und Antworten, nicht nach Betäubung oder Ausreden. Sie wollen zielorientiert an das Problem herangehen. Probleme wie Süchte, Demotivation, Eifersucht, Hass, Neid, Reue, Unsicherheit, niedriges Selbstwertgefühl, Scheitern an Beziehungen, Schwierigkeiten im Umgang mit narzisstischen Persönlichkeiten könnten eine von denen sein.
Wir wollen dir den Weg der Freude zeigen. Freude, die in unseren Umgebungen nur durch externe Stimuli und nicht von uns selbst hervorgerufen und generiert wird. Diese Freude ist die Freude des Sich-Selbstlieben. Wenn wir diese erfahren, öffnet sich eine Tür, wohinter sich unser authentisches Selbstbild versteckt und auf uns wartet, um befreit werden zu können. Wir sind manchmal unglücklich darüber, dass wir unser größtes Ziel noch nicht erreicht haben, aber sobald wir an dieses angekommen sind, stellen wir dann fest, dass dieses Ziel uns doch nicht erfüllt, dass wir mehr oder etwas Neues brauchen. Hier beginnt unsere Never-End-Story. Es ist egal, welchen Status wir im Leben erreicht haben. Dieser wird nie gut oder perfekt genug sein. Und seitdem wir Perfektion nach bestimmten Kriterien definiert haben, ist es fast unmöglich an sie zu gelangen. Ganz einfach, weil es diese nicht gibt!
Diese Botschaft ist für Menschen, die hinten die Kulissen schauen möchten. Beginne gleich heute, dein Leben authentisch zu gestalten. Und vergiss bitte dabei nie: Freude ist der Ort, wonach wir suchen! ICH MÖCHTE ZUR FREUDE
BALATINO-PERSONAL DEVELOPMENT
FREUDE COACHING
Was ist Freude? Freude ist ununterbrochene Bewegungsfreiheit. Freude ist Ausdrucksfreiheit ohne jegliches Urteil. Freude ist die Freiheit, frei von Angst oder Schuldgefühlen zu sein. Freude heißt zu wissen, dass du das Leben deinen eigenen Bedingungen gemäß erschaffst. Sie ist die erhabene Bewegung eines Selbst ohne Einschränkung. Das ist Freude.
Warum ist Freude der überragendste Seinzustand? Weil man in einem Zustand der Freude im Fließen Sich-Selbst ist, und in diesem Fluss ist kein Platz für Eifersucht, Wut, Bitterkeit oder Krieg.
Freude bringt Freude hervor!
MOTIVATIONSCOACHING
Wir sind demotiviert nicht, weil wir wenig Energie haben, unsere Wünsche, Träume oder Ziele zu verfolgen, sondern weil wir uns von der täglichen Routine nicht befreien können. Die Routine brauchen wir, um uns sicher zu fühlen. Diese ist auch der Grund, warum wir uns nicht trauen, über unseren Schatten zu springen. Die Routine ist auch wichtig, um bestimmte Prozesse des Organismus zu erhalten, aber diese kann unter Umständen unsere Unflexibilität hervorrufen. Das Bedürfnis nach Routine, Sicherheit, Bestätigung der Außenwelt und beharrlicher Perfektion ist, was uns demotiviert und starr macht. Motivation ist das Resultat neuer Erfahrungen und nicht neue Bezeichnungen. Wir können uns immer so verhalten, als wenn wir etwas Neues tun, aber solange der Inhalt dieses Tuns nicht gründlich von unserem Alltag abweicht, werfen wir Perlen vor die Säure und vergeuden einfach unsere Zeit […]
Demotivation ist das Verlangen nach authentischer Erneuerung!
SELBSTBEWUSSTSEIN COACHING
Wer sind wir? Eine Frage, die wir uns selbst nicht beantworten können und wenn doch, berufen wir uns dann auf unseren Beruf oder Lebensstatus. Wir definieren uns durch erworbene Bezeichnungen wie z.B., Jobtitel oder gesellschaftliches Ansehen. Diese Bezeichnungen bilden unsere Masken aus. Die Verwurzlung von diesen Masken macht unmöglich, dass wir uns selbst kennenlernen oder begegnen. Damit dieses Selbstkennenlernen zustande kommt, müssen wir den Schleier des Lebens fallen lassen und uns dazu trauen, unser eigenes Selbstbild in den Spiegel zu schauen. Wenn wir es machen, akzeptieren wir dadurch unseren Schatten und sehen zum ersten Mal die Inkongruenz von unserem Wunsch nach Perfektion. Selbstbewusstsein ist ein Zustand der Imperfektion, weil wir dadurch lernen, unsere Macken mit anderen Augen zu betrachten[…]
Wir waren immer der Preis, lasse es geschehen!
BALATINO - EMOTIONAL DEVELOPMENT
EMOTIONALE BEGLEITUNG
Der wahre Grund von Traurigkeit, Verbitterung, Launenhaftigkeit, Süchte und Depression verbirgt sich hinter unseren Emotionen (die Gruppe subjektiver Empfindungen, die in eine Reaktion von den Sinneswahrnehmungen münden). Echte emotionale Steuerung wird immer seltener, weil sie nicht wirklich aus dem Sich heraus entsteht, sondern durch ein gelerntes Verhalten. Z.B, wir lernen stärker, disziplinierter, höfflicher, distanzierter, erfolgreicher als unsere Nachbarn oder Kollegen sein. Diese Eigenschaften haben sich über Generationen und durch die Geschichte als positiv erwiesen und sind unter anderen der Grund unserer Traurigkeit, Verbitterung und andauernden schlechten Laune. Warum? Weil sie erzwungene Werte sind, wonach wir unser Leben gestalten müssen und nicht womit wir das Leben ergänzen können.
Können ist das fehlende Wort und der Weg zur Befreiung von den negativen Emotionen und Verhaltensweisen!
BEZIEHUNGSCOACHING
Wir leben in Zeiten des Gaslightings, Ghostings, Heiß- Kalt Verhaltens in Beziehungen, die zur Normalität in der Dating-Welt geworden sind. Dies passiert nur, weil wir nicht gelernt haben, mit unseren Emotionen umzugehen und einfach Angst haben, wieder verletzt zu werden. Sich fremden Menschen gegenüber zu öffnen, ohne sicherzustellen, dass diese Person uns nicht verletzen wird, stellt einer Mammutaufgabe für uns dar. Wir wollen wissen, mit wem wir zu tun haben oder besser gesagt, wir wollen diese Person in eine Schublade stecken, damit sie uns nicht wehtun kann. Wir möchten diese Person definieren. Eine Definition ist nichts Anderes als die Assoziation eines Objektes oder Individuums mit einem im Gehirn gespeicherten Muster (Urteil). Z.B, die Aussage ,,Das Verhalten einer dezenten Frau sollte bestimmten Eigenschaften entsprechen”[…]
Aber wenn wir im Selbstbewusstsein Menschen begegnen, verschwinden unsere Ängste. In diesem Seinszustand sind wir in der Lage, Echtheit von Unnatürlichkeit und Oberflächlichkeit zu unterscheiden. Auf diesem Weg bekommt man alles, was man in Beziehungen will!
SCHMERZREDUKTIONSCOACHING
Unser Alltag wird immer hektischer und deswegen suchen wir immer nach schnelleren Lösungen. Diese könnte man als standard bezeichnet. Das bedeutet, dass wir die gleiche oder ähnliche Lösung für unterschiedliche Probleme und Organismen verwenden. Damit wird impliziert, dass alles durch einen Kamm geschert wird, was zur Vernachlässigung des Kernproblems führen kann. Hier entsteht eine große Diskrepanz zwischen der individualisierten und der massenorientierten Lösung. Aufgrund der mangelnden Zeit schaffen wir es nicht, abweichende Kriterien oder Ursachen eines Problems unter die Lupe zu nehmen und schlagen deswegen den schnelleren Weg vor. Würden wir verstehen, dass der Schmerz über verschiedene Kanäle läuft und dieser doch reduziert werden kann, wäre es möglich, die Verbindung zu unserem Körper wiederherzustellen. Unsere Aufmerksamkeit sollte mehr nach innen gerichtet werden und nicht nach außen (außerhalb unseres Körpers). Das gelingt uns nur, indem wir unsere Atmung, Herzfrequenz und emotionalen Zustand wahrnehmen, damit der Geist und der Körper wieder zusammenarbeiten können. Dies führt zur Aktivierung des Parasympathikus (Parasympathikus).
Wir sollten unsere eigene Gesundheit in die Hand nehmen und uns dafür entscheiden, schmerzfrei zu leben!
GESUNDHEITLICHES PERSONALTRAINING
Solange ein Personaltraining nur eine starre zielorientierte Sichtweise erfasst, die Ziele nur kurzfristig priorisiert und betrachtet, wird sich nichts in unserem Leben ändern können. Die Herangehensweise eines klassischen Personaltrainings bringt uns zwar kurzfristig an den gewünschten Ziel- bzw. Körperzustand, aber versagt in anderen Bereichen, weil es viele andere wichtige Aspekte des Menschseins ignoriert und sich nur auf das Äußere fokussiert. Es ignoriert vor allem die intrinsischen Faktoren und Motivationen des einzelnen Individuums. Wir sind keine Maschinen oder Roboter, sondern individuelle Wesen, die sehr häufig holistische Antworten und Lösungen zu unseren Problemen benötigen. Ein authentisches Personaltraining erkennt man daran, dass die Effekte und Erfolge dieser nicht so schnell vergehen, sondern erhaltend bleiben. Warum? Weil bei der Gestaltung des Trainings dein emotionaler Zustand mitberücksichtigt wird. Wir wollen Erfolg, aber der echte Erfolg entsteht erstmal in uns selbst und dieser manifestiert sich anschließend in unseren Umgebungen (Draußen). Das authentische Personaltraining soll wie Wasser fließen, z.B. die Trainierenden strengen sich an, weil wir ohne Anstrengung nichts erreichen können, aber sie machen es gerne, weil sie eine einzige Motivation im Sich tragen würden, für viele Jahre nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich gesund zu bleiben. Unser Personaltraining beinhaltet u.a. emotionale Begleitung, besonderes Diätprogramm, aromatische Öl-Massage, Entspannungstechniken, Stresslöschung, Muskelkräftigung, gesunde Körperfigur, Ausdauerverbesserung, Gewichtsreduktion.
Der Erfolg deines Personaltrainings ist von dir abhängig und beginnt mit einem einfachen Satz, Ich tue es für mich! Im übertragenen Sinn = Ich liebe mich!
TANZ COACHING
COACHING FÜR TÄNZER/ TANZLEHRER
Tanzen gilt als ein schlecht bezahlt-, unsicherer Job, den man nur in Jungendzeit ausüben kann und der keine Zukunftsperspektive hat. Wie wäre es, wenn wir das ganze Spiel umdrehen und dadurch neue Möglichkeiten finden, das Gegenteil zu beweisen. Und wie? Ganz einfach! Wir steigern unsere Kreativität, indem wir aufhören, alte Tanzgeschichten zu wiederholen. Wir kreieren und schreiben unsere eigene Tanzgeschichte. Um dorthin zu gelangen, müssen wir erst das finden, was uns einzigartig macht. Dieses entspricht meistens unserem Selbstbild, und daraus ergibt sich unsere Eigenmarke. In diesem Seinszustand versucht man nicht mehr etwas anzubieten, wohinter man innerlich nicht steht. Wir erkennen, dass der Prozess begonnen hat, sobald unsere Umgebung Wiederstand leistet. Dieser Widerstand ist die Angst vor dem Unbekannten […] So innen wie außen!
Schreibe deine neue Tanzgeschichte selbst, indem du deine eigene authentische Kunst schaffst. Trenne dich von alten Paradigmen und hole die wahre Kunst aus dir heraus! Diejenige, die von unserer Seele stamm.
THERAPEUTISCHER TANZ (Tanz deine Schmerzen weg!)
Tanz/Training für Reha-Patienten bzw. orthopädische Patienten
Reha-Trainingsprogramme sind zum Teil sehr langweilig, und das ist der Grund, warum wir uns zwingen müssen, daran teilzunehmen. Wie wäre es, wenn unser Reha-Training uns stattdessen mehr Freude bereiten würde. Dann würden wir den Satz ,,Ich bin hier nicht zum Vergnügen‘‘ durch den positiven Satz ,,Ich bin hier um auch durch Freude gesund zu werden‘‘, ersetzen. Während wir Lachen und uns freuen produziert ein Teil unseres Gehirns Glückshormone, die in die Blutbahn gelangen. Unsere Stimmung steigt. Gleichzeitig sorgt die Freisetzung von Glückshormone dafür, dass das Stresshormon Adrenalin unterdrückt wird. Dieser Prozess kann sogar helfen, Schmerzen zu lindern. Obwohl die klassischen Reha-Sportmethoden im Kräftigungsbereich empirisch effektiv sind, mangelt es ihnen an der langfristigen Perspektive von gesundheitlichen Erfolgen. Diese Erfolge treten auf, wenn Kursteilnehmer nicht nur gesund sind, sondern auch so in der Zukunft bleiben. Ihre Teilnahme an einem Reha-Kurs würde sie nur noch gesunder machen. Klassische Reha-Trainingsmethoden lindern ein Problem dort, wo ein neues entsteht! Das bedeutet, dass es sich nicht viel ändern. Ein schlecht-gelaunter trauriger Mensch kann nie geheilt werden, weil sein größtes Problem in seinen Emotionen liegt. Freude wiederum zeigt uns, dass man doch durch Vergnügen gesund werden kann. Der Tag, an dem wir unseren Gesundheitszustand mit unserem emotionalen Zustand in Verbindung bringen, werden es gar keine kranken Menschen mehr geben, sondern nur Gesunden, die sich noch mehr Gesundheit wünschen. Wir bieten Einzelstunden an oder bei Bedarf fahren wir zu dir.
Gesundheit durch Freude! So geht man echt mit leichtem Gepäck durchs Leben. Die Vorrausetzung dafür ist, Freude empfangen zu können.
TANZ PERSONALTRAINING
Glaube an dich selbst! Du kannst tanzen, egal wie alt du bist...
Tänzerische Träume können verwirklicht werden, aber alles hängt von uns ab...
Während unserer Kindheit und Jungendzeit blockieren sich unbewusst unsere authentischen Wünsche und Träume. Dies geschieht, weil wir vor allem unseren Eltern gefallen wollen. Sie sind unsere größten Vorbilder. Sie lieben uns und wünschen uns natürlich meisten das Beste. Dieses Beste entspricht allem, was sie durch ihre Erziehung bzw. Prägung gelernt haben. Dabei ignorieren sie, dass sie mit jeder getroffenen Wahl über die Zukunft von ihren Kindern entscheiden. Sie vergessen auch, dass es nicht um sie geht, sondern um das Glück eines anderen Individuums. Sie führen ihre Kinder durch den Weg, wodurch sie im Laufe ihres Lebens gegangen sind oder empfehlen ihnen das zu erreichen, was sie sich in ihrer Jugendzeit nicht getraut hatten, zu machen. Damit projizieren sie ihre Wünsche, Sehnsüchte und Ängste auf ihren Kindern. Sie werden von ihren eigenen Fehlern, unverwirklichten Träumen und der egoistisch geprägten Sichtweise so abgelenkt, dass ihr Wunsch bzw. ihre Angst nicht das Gleiche wiederholen, zu wollen, sie fesselt und paranoid macht. Hierfür taucht die Kontrolle auf. Kontrolle ist das Bedürfnis mit dem Glauben verbunden, Ergebnisse, Erlebnisse und Geschehnisse in der Zukunft beeinflussen zu können. Das Leben zeigt uns immer wieder, dass es unvorhersehbarer ist, als wir denken. Ihre Kinder gehen nun deswegen in die gleiche falsche Richtung wie sie, und werden dadurch frustriert und unglücklich, weil sie eigentlich das machen, was ihre Eltern sich für sie ausgesucht haben. Kinder wollen ihren Eltern gefallen und freuen sich über ihre Bestätigung, was zu katastrophalen Entscheidungen führen wird. Dies manifestiert sich später als die Midlife Crisis oder Zeiten des inneren Leeres…….
HIGH HEELS COACHING/WORKSHOP
Für alle, die gerne in High Heels selbstbewusst gehen und ihrer besinnlichen Seite begegnen möchten...
Die Beherrschung deines Körpers und deiner Schuhe zeichnen dich aus und zeigen dir auch den Weg zu deinem authentischen Selbstbild. Dies geschieht unabhängig vom Alter, Geschlecht oder Körperzustand. Sei einfach authentisch! Nur so wie du bist. Erlaube dir, die Besinnlichkeit des High Heels-Tragens zu erfahren! Du entscheidest dich heute für deinen emotionalen Zustand, was die Menschen denken oder von dir halten, sollte dir einfach egal sein. Fühle dich frei über deinen Schatten zu springen, genieße es und bleib bitte nie gefangen! Weißt du warum? Weil du ein wertvolles Wesen bist, das verdient, so zu leben, wie es will und wie ein Vogel auch frei in dem Himmel fliegen sollte. Akzeptiere deine Macken, weil sie dich nur menschlich machen. Sobald wir unsere Imperfektion umarmen, lieben wir uns selbst (not matter what)! Bitte vergeude deine Zeit nicht und versuch niemandem davon, zu überzeugen, dass du normal bist! Überzeuge dir davon, dass du das bist, was du jeden Tag in den Spiegel schaust. Liebe dieses Bild und stehe zu ihm. Wenn man das macht, braucht man gar keine Bestätigung von der Außenwelt. Dadurch verschwinden alle Schamgefühle, weil wir einfach wir selbst sind und in Einklang mit dem Universum stehen. Wir werden eins und die Polarisierung (der Grund von Trennungen auf unserer Erde) verschwindet und bricht wie die Dämmerung vor der Nacht zum Tag an.
Liebe dich, wie nichts Anderes auf der Erde. Erkenne deinen eigenen Wert und sei bereit dafür, alles zu geben! Das Leben ist kurz, deshalb sollte unsere oberste Priorität sein, auch in Zeiten und Orten der Intoleranz und Ignoranz glücklich und harmonisch zu leben. Versprich es dir!
BUSINESS/ PRIVAT
KURSFOMATE ODER -IDEEN FÜR FITNESSSTUDIOS, TANZSTUDIOS, REHAZENTREN UND PHYSIOTHERAPIEPRAXEN
KURSLEITER MOTIVATIONSCOACHING
Viele Gesundheits- bzw. Fitnesseinrichtungen haben das Problem, dass sie externe Mitarbeiter anstellen müssen, um ihr Kursangebot erweitern zu können. Wie wäre es, wenn diese Ideen in Ihrer Einrichtung entstehen würden. Dies entspräche einer finanziellen Entlastung für Sie, weil Sie selbst Ihre Kursleiter auf neue Kursformate hätten vorbereiten können. Kundenorientierte Einrichtungen erhalten und behalten treue Kunden, wenn sie ihren Kunden die richtige Dosierung zwischen Erneuerung und Erhaltung von alten Kursformaten anbieten. Das Neue ersetzt nicht das Alte, sondern ergänzt es und ermöglicht eine harmonische Koexistenz. Wodurch die Attraktivität Ihrer Einrichtung erhöht wird. Z.B, Mitgliedschaften in Fitnessstudios werden meistens beendet, weil das Kursangebot nicht sehr motivierend ist und die Kursleiter manchmal demotiviert wirken. Unsere Betreuung beinhaltet unter anderen ein Kursleiter Coaching-Programm. In diesem Programm bringen wir Ihren Kursleitern authentische Freundlichkeit und Freude bei, ohne dass sie sich dabei dazu hätten erzwingen müssen.
Binden Sie Ihre Kundschaft an Ihre Gesundheits- bzw. Fitnesseinrichtung für eine längere Zeit! Wie? Gehen Sie einfach auf die intrinsischen Bedürfnisse Ihres Kunden bzw. Patienten ein und erhöhen die Qualität Ihrer Kursleiter. Das Resultat dieses Verfahrens wäre eine emotionale Bindung zu Ihrer Institution, so dass Ihre Kunden sich dadurch Zuhause fühlen und bei Ihnen länger bleiben möchten.
Ihre Kunden wünschen sich Euphorie, Freude, neue Erlebnisse, selbst wenn es nicht so wirkt!
BUSINESS/ PRIVAT
FÜR EWIG JUNG TRAININGSPROGRAMM FÜR SENIOREN
Rehakurse für Seniorenheime bei einem qualifizierten, zugelassenen Sporttherapeut. Das Für Ewig Jung-Programm beinhaltet verschiedene Bewegungsprogramme für Senioren (Tanz und Fitness). Ein Beispiel hierfür ist Hockerfitness. Hockerfitness ist ein Gesundheitsprogramm für Senioren, das zur Verbesserung und Erhaltung der Beweglichkeit führt und Spaß macht. Das Training läuft in dem Takt der Musik ab, die sie geprägt hat. Sänger wie z.B. Vicky Leandros, Roger Whittaker, Nana Mouskouri, Engelbert Humperdinck, Roberto Blanco bringen sie in so eine gute Stimmung, dass sie das Training genießen, und erleben, sich wieder jung zu fühlen. Zu unseren Ewig Jung-Programmen gehören, Therafitness, Hockerfitness, Hockertanz, Senioren Gesundheitstanz, Rückenkur etc.
Das Alter ist nur eine Zahl. Wir können dieses überwinden und ewig jung bleiben, wenn wir Spaß haben und uns glücklich fühlen!
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