BALATINO® ONLINE COACHING
Unser Coaching hat das Ziel, dich auf dem Weg zur inneren Freude zu begleiten. Oft sind wir mit unseren Lebensumständen (Job, Beziehungen, Emotionen, Wohnort, Nationalität, Körpertyp, gesellschaftlicher Status usw.) unzufrieden und suchen nach dem Warum. Wir möchten mit unserem Coaching über Skype alle deine Fragen beantworten. Dieses Coaching-Programm richtet sich an Menschen, die eine authentische Lösung für ihre Probleme suchen. Sie suchen nach Lösungen und Antworten, nicht nach Betäubung oder Ausreden. Sie wollen zielorientiert an ihre Probleme herangehen. Probleme wie Sucht, Demotivation, Eifersucht, Hass, Neid, Reue, Unsicherheit, geringes Selbstwertgefühl, Beziehungsprobleme, Schwierigkeiten im Umgang mit narzisstischen Persönlichkeiten könnten zu den Themen gehören.
Wir möchten dir den Weg zur inneren Freude zeigen. Diese Freude wird nicht nur durch externe Stimuli, sondern vor allem durch die Selbstliebe hervorgerufen und generiert. Wenn wir diese Freude erleben, öffnet sich eine Tür, hinter der unser authentisches Selbstbild darauf wartet, befreit zu werden. Oft sind wir unglücklich darüber, dass wir unser vermeintlich größtes Ziel noch nicht erreicht haben. Doch sobald wir dieses Ziel erreichen, stellen wir fest, dass es uns nicht erfüllt und dass wir mehr oder etwas Neues brauchen. So beginnt unsere Never-Ending-Story. Es spielt keine Rolle, welchen Status wir im Leben erreicht haben. Dieser wird nie gut genug oder perfekt sein, da Perfektion nach bestimmten Kriterien definiert wird, die letztendlich unerreichbar sind.
Diese Botschaft richtet sich an Menschen, die hinter die Kulissen schauen möchten. Beginne noch heute, dein Leben authentisch zu gestalten. Und vergiss dabei nie: Die Freude ist der Ort, nach dem wir suchen! ICH MÖCHTE ZUR FREUDE
BALATINO-PERSONAL DEVELOPMENT
FREUDE COACHING
Was ist Freude? Freude ist ununterbrochene Bewegungsfreiheit. Freude ist Ausdrucksfreiheit ohne jegliches Urteil. Freude ist die Freiheit, frei von Angst oder Schuldgefühlen zu sein. Freude heißt zu wissen, dass du das Leben deinen eigenen Bedingungen gemäß erschaffst. Sie ist die erhabene Bewegung eines Selbst ohne Einschränkung. Das ist Freude.
Warum ist Freude der überragendste Seinzustand? Weil man in einem Zustand der Freude im Fließen Sich-Selbst ist, und in diesem Fluss ist kein Platz für Eifersucht, Wut, Bitterkeit oder Krieg.
Freude bringt Freude hervor!
MOTIVATIONSCOACHING
Wir sind nicht demotiviert, weil uns die Energie fehlt, unsere Wünsche, Träume oder Ziele zu verfolgen, sondern weil wir uns nicht von der täglichen Routine lösen können. Die Routine gibt uns Sicherheit, aber sie ist auch der Grund, warum wir uns nicht trauen, über unseren Schatten zu springen. Während die Routine wichtig ist, um bestimmte Organismusprozesse aufrechtzuerhalten, kann sie unter Umständen auch unsere Unflexibilität fördern. Das Verlangen nach Routine, Sicherheit, Bestätigung von außen und beharrlicher Perfektion ist das, was uns demotiviert und starr macht. Motivation entsteht durch neue Erfahrungen, nicht durch neue Bezeichnungen. Wir können uns zwar so verhalten, als würden wir etwas Neues tun, aber solange der Inhalt dieses Tuns nicht grundlegend von unserem Alltag abweicht, vergeuden wir nur unsere Zeit und werfen Perlen vor die Säue.
Demotivation ist das Verlangen nach authentischer Erneuerung!
SELBSTBEWUSSTSEIN COACHING
Wer sind wir? Eine Frage, auf die wir uns selbst keine klare Antwort geben können. Und wenn wir es doch tun, greifen wir oft auf unseren Beruf oder unseren Lebensstatus zurück. Wir definieren uns durch erworbene Bezeichnungen wie Jobtitel oder gesellschaftliches Ansehen. Diese Bezeichnungen formen unsere Masken. Die Verwurzelung in diesen Masken macht es uns unmöglich, uns selbst wirklich kennenzulernen oder zu begegnen. Um dieses Selbstkennenlernen zu ermöglichen, müssen wir den Schleier des Lebens fallen lassen und uns dazu trauen, unser eigenes Selbstbild im Spiegel zu betrachten. Wenn wir das tun, akzeptieren wir unseren Schatten und erkennen zum ersten Mal die Inkongruenz zwischen unserem Streben nach Perfektion und der Realität.
Selbstbewusstsein ist ein Zustand der Imperfektion, weil wir dadurch lernen, unsere Fehler mit anderen Augen zu betrachten…
Wir waren immer der Preis, lass es geschehen!
BALATINO - EMOTIONAL DEVELOPMENT
EMOTIONALE BEGLEITUNG
Der wahre Grund für Traurigkeit, Verbitterung, Launenhaftigkeit, Süchte und Depressionen verbirgt sich hinter unseren Emotionen, die subjektive Empfindungen sind und in Reaktionen auf Sinneswahrnehmungen münden. Echte emotionale Steuerung wird immer seltener, da sie nicht wirklich aus unserem Inneren entsteht, sondern durch erlerntes Verhalten. Zum Beispiel lernen wir, stärker, disziplinierter, höflicher, distanzierter und erfolgreicher zu sein als unsere Nachbarn oder Kollegen. Diese Eigenschaften haben sich über Generationen und durch die Geschichte als positiv erwiesen, sind jedoch auch einer der Gründe für unsere Traurigkeit, Verbitterung und anhaltend schlechte Laune. Warum? Weil es erzwungene Werte sind, nach denen wir unser Leben gestalten müssen, anstatt zu erkunden, womit wir das Leben bereichern können.
Können ist das fehlende Wort und der Weg zur Befreiung von negativen Emotionen und Verhaltensweisen!
BEZIEHUNGSCOACHING
Wir leben in Zeiten von Gaslightings, Ghostings, Heiß- Kalt Verhaltens in Beziehungen , die zur Normalität in der Dating-Welt geworden sind. Dies geschieht nur, weil wir nicht gelernt haben, mit unseren Emotionen umzugehen und einfach Angst haben, wieder verletzt zu werden. Sich fremden Menschen gegenüber zu öffnen, ohne sicherzustellen, dass diese Person uns nicht verletzen wird, stellt eine Mammutaufgabe für uns dar. Wir möchten wissen, mit wem wir es zu tun haben, oder besser gesagt, wir möchten diese Person in eine Schublade stecken, damit sie uns nicht verletzen kann. Wir möchten diese Person definieren. Eine Definition ist nichts anderes als die Assoziation eines Objekts oder Individuums mit einem im Gehirn gespeicherten Muster (Urteil). Zum Beispiel die Aussage “Das Verhalten einer dezenten Frau sollte bestimmten Eigenschaften entsprechen” […]
Aber wenn wir Menschen mit Selbstbewusstsein begegnen, verschwinden unsere Ängste. In diesem Zustand sind wir in der Lage, Echtheit von Unnatürlichkeit und Oberflächlichkeit zu unterscheiden. Auf diesem Weg bekommen wir alles, was wir in Beziehungen wollen!
SCHMERZREDUKTIONSCOACHING
Unser Alltag wird immer hektischer, und deshalb suchen wir immer nach schnelleren Lösungen. Diese könnten als Standard bezeichnet werden. Das bedeutet, dass wir für unterschiedliche Probleme und Bedürfnisse oft die gleiche oder ähnliche Lösungen verwenden. Dadurch wird impliziert, dass alles über einen Kamm geschoren wird, was zur Vernachlässigung des eigentlichen Kernproblems führen kann. Hier entsteht eine große Diskrepanz zwischen individualisierter und massenorientierter Lösung.
Aufgrund des Zeitmangels neigen wir dazu, abweichende Kriterien oder Ursachen eines Problems nicht ausreichend zu berücksichtigen und stattdessen den schnelleren Weg zu wählen. Wenn wir verstehen würden, dass Schmerz verschiedene Ursachen haben kann und dass dieser reduziert werden kann, wäre es möglich, die Verbindung zu unserem Körper wiederherzustellen. Unsere Aufmerksamkeit sollte stärker nach innen gerichtet werden und nicht nach außen (außerhalb unseres Körpers). Dies gelingt uns nur, indem wir unsere Atmung, Herzfrequenz und unseren emotionalen Zustand wahrnehmen, damit Geist und Körper wieder zusammenarbeiten können. Dies führt zur Aktivierung des Parasympathikus.
Wir sollten unsere eigene Gesundheit in die Hand nehmen und uns dafür entscheiden, schmerzfrei zu leben!
GESUNDHEITLICHES PERSONALTRAINING
Solange ein Personaltraining nur eine starre, zielorientierte Sichtweise erfasst, die Ziele nur kurzfristig priorisiert und betrachtet, wird sich nichts in unserem Leben ändern können. Die Herangehensweise eines klassischen Personaltrainings bringt uns zwar kurzfristig an den gewünschten Ziel- bzw. Körperzustand, versagt jedoch in anderen Bereichen, weil sie viele andere wichtige Aspekte des Menschseins ignoriert und sich nur auf das Äußere fokussiert. Vor allem die intrinsischen Faktoren und Motivationen des einzelnen Individuums werden ignoriert.
Wir sind keine Maschinen oder Roboter, sondern individuelle Wesen, die sehr häufig ganzheitliche Antworten und Lösungen für unsere Probleme benötigen. Ein authentisches Personaltraining erkennt man daran, dass die Effekte und Erfolge langfristig sind und nicht so schnell vergehen, weil bei der Gestaltung des Trainings auch dein emotionaler Zustand mitberücksichtigt wird.
Wir wollen Erfolg, aber der echte Erfolg entsteht erst in uns selbst und manifestiert sich anschließend in unserer Umgebung. Authentisches Personaltraining sollte wie Wasser fließen: Die Trainierenden strengen sich an, weil ohne Anstrengung nichts erreicht werden kann, aber sie machen es gerne, weil sie eine einzige Motivation in sich tragen, für viele Jahre nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich gesund zu bleiben.
Unser Personaltraining beinhaltet unter anderem emotionale Begleitung, ein spezielles Diätprogramm, aromatische Ölmassagen, Entspannungstechniken, Stressabbau, Muskelaufbau, Förderung einer gesunden Körperfigur, Verbesserung der Ausdauer und Gewichtsreduktion.
Der Erfolg deines Personaltrainings hängt von dir ab und beginnt mit einem einfachen Satz: “Ich tue es für mich!” Im übertragenen Sinn bedeutet das: “Ich liebe mich!”
TANZ COACHING
COACHING FÜR TÄNZER/ TANZLEHRER
Tanzen gilt oft als schlecht bezahlter, unsicherer Job, der nur in jungen Jahren ausgeübt werden kann und keine langfristige Zukunftsperspektive bietet. Aber was, wenn wir dieses Narrativ umkehren und neue Möglichkeiten finden, das Gegenteil zu beweisen? Wie machen wir das? Ganz einfach! Indem wir aufhören, alte Tanzgeschichten zu wiederholen, und stattdessen unsere eigene Tanzgeschichte kreieren und schreiben.
Um dorthin zu gelangen, müssen wir zuerst herausfinden, was uns einzigartig macht. Dies entspricht meistens unserem Selbstbild, und daraus ergibt sich unsere Eigenmarke. In diesem Zustand versuchen wir nicht mehr, etwas anzubieten, hinter dem wir innerlich nicht stehen. Der Prozess beginnt, sobald unsere Umgebung Widerstand leistet. Dieser Widerstand ist die Angst vor dem Unbekannten – drinnen wie draußen!
Schreibe deine neue Tanzgeschichte selbst, indem du deine eigene authentische Kunst schaffst. Trenne dich von alten Paradigmen und bring die wahre Kunst aus dir heraus – diejenige, die von unserer Seele stammt.
THERAPEUTISCHER TANZ (Tanz deine Schmerzen weg!)
Tanz/Training für Reha-Patienten bzw. orthopädische Patienten
Reha-Trainingsprogramme sind oft ziemlich langweilig, und das ist der Grund, warum wir uns zwingen müssen, daran teilzunehmen. Aber was wäre, wenn unser Reha-Training uns stattdessen mehr Freude bereiten würde? Dann könnten wir den Satz “Ich bin hier nicht zum Vergnügen” durch den positiven Satz “Ich bin hier, um auch durch Freude gesund zu werden” ersetzen. Während wir lachen und uns freuen, produziert ein Teil unseres Gehirns Glückshormone, die in die Blutbahn gelangen und unsere Stimmung verbessern. Gleichzeitig sorgt die Freisetzung von Glückshormonen dafür, dass das Stresshormon Adrenalin unterdrückt wird, was sogar helfen kann, Schmerzen zu lindern.
Obwohl die klassischen Reha-Sportmethoden im Kräftigungsbereich empirisch effektiv sind, mangelt es ihnen oft an der langfristigen Perspektive von gesundheitlichen Erfolgen. Diese Erfolge treten auf, wenn Kursteilnehmer nicht nur gesund sind, sondern auch in der Zukunft gesund bleiben. Ihre Teilnahme an einem Reha-Kurs sollte sie nur noch gesünder machen. Klassische Reha-Trainingsmethoden lindern ein Problem, während an anderer Stelle ein neues entsteht! Das bedeutet, dass sich nicht viel ändert. Ein schlecht gelaunter, trauriger Mensch kann nie geheilt werden, weil sein größtes Problem in seinen Emotionen liegt. Freude hingegen zeigt uns, dass man durch Vergnügen tatsächlich gesund werden kann. Der Tag, an dem wir unseren Gesundheitszustand mit unserem emotionalen Zustand in Verbindung bringen, wird es gar keine kranken Menschen mehr geben, sondern nur Gesunde, die sich noch mehr Gesundheit wünschen. Wir bieten Einzelstunden an, oder bei Bedarf fahren wir zu dir.
Gesundheit durch Freude! So geht man wirklich mit leichtem Gepäck durchs Leben. Die Voraussetzung dafür ist, Freude empfangen zu können.
TANZ PERSONALTRAINING
Glaube an dich selbst! Du kannst tanzen, egal wie alt du bist...
Tänzerische Träume können verwirklicht werden, aber alles hängt von uns ab...
Während unserer Kindheit und Jugend blockieren sich unbewusst unsere authentischen Wünsche und Träume. Dies geschieht, weil wir vor allem unseren Eltern gefallen wollen. Sie sind unsere größten Vorbilder, lieben uns und wünschen uns natürlich nur das Beste. Dieses “Beste” entspricht allem, was sie durch ihre Erziehung und Prägung gelernt haben. Dabei ignorieren sie oft, dass sie mit jeder getroffenen Entscheidung über die Zukunft ihrer Kinder entscheiden. Sie vergessen auch, dass es nicht um sie selbst geht, sondern um das Glück ihres Kindes als Individuum. Indem sie ihre Kinder durch denselben Lebensweg führen, den sie selbst gegangen sind, oder ihnen raten, das zu erreichen, was sie sich in ihrer Jugend nicht getraut haben, projizieren sie ihre eigenen Wünsche, Sehnsüchte und Ängste auf ihre Kinder.
Sie werden von ihren eigenen Fehlern, unverwirklichten Träumen und einer egoistischen Sichtweise so sehr abgelenkt, dass ihr Wunsch oder ihre Angst, das Gleiche zu wiederholen, sie fesselt und paranoid macht. Daraus entsteht der Drang nach Kontrolle. Kontrolle ist das Bedürfnis, mit dem Glauben verbunden, Ergebnisse, Erlebnisse und Ereignisse in der Zukunft beeinflussen zu können. Das Leben zeigt uns jedoch immer wieder, dass es unvorhersehbarer ist, als wir denken.
Ihre Kinder folgen nun oft unbeabsichtigt dem gleichen falschen Weg wie ihre Eltern, was sie frustriert und unglücklich macht, da sie letztendlich das tun, was ihre Eltern für sie ausgesucht haben. Kinder wollen ihren Eltern gefallen und freuen sich über ihre Bestätigung, was zu katastrophalen Entscheidungen führen kann. Dies manifestiert sich später oft als Midlife-Crisis oder Zeiten innerer Leere.
HIGH HEELS COACHING/WORKSHOP
Für alle, die gerne in High Heels selbstbewusst gehen und ihrer besinnlichen Seite begegnen möchten...
Für alle, die gerne selbstbewusst in High Heels gehen und ihrer besinnlichen Seite begegnen möchten…
Die Beherrschung deines Körpers und deiner Schuhe zeichnet dich aus und zeigt dir auch den Weg zu deinem authentischen Selbstbild. Dies geschieht unabhängig vom Alter, Geschlecht oder Körperzustand. Sei einfach authentisch! Sei einfach du selbst. Erlaube dir, die Besinnlichkeit des High-Heels-Tragens zu erfahren! Entscheide dich heute für deinen emotionalen Zustand, denn was andere denken oder von dir halten, sollte dir einfach egal sein. Fühle dich frei, über deinen Schatten zu springen, genieße es und bleibe bitte nie gefangen! Weißt du warum? Weil du ein wertvolles Wesen bist, das es verdient hat, so zu leben, wie es will, und wie ein Vogel auch frei am Himmel fliegen sollte. Akzeptiere deine Macken, denn sie machen dich menschlich. Sobald wir unsere Imperfektion umarmen, lieben wir uns selbst – egal was passiert! Bitte vergeude deine Zeit nicht damit, jemandem zu beweisen, dass du normal bist. Überzeuge dich stattdessen selbst davon, wenn du jeden Tag in den Spiegel schaust. Liebe dieses Bild und stehe dazu. Wenn du das tust, brauchst du keine Bestätigung von der Außenwelt. Dadurch verschwinden alle Schamgefühle, denn wir sind einfach wir selbst und im Einklang mit dem Universum. Wir werden eins und die Polarisierung, die Trennungen auf unserer Erde verursacht, verschwindet und bricht wie die Dämmerung vor der Nacht zum Tag an.
Liebe dich wie nichts Anderes auf der Erde. Erkenne deinen eigenen Wert und sei bereit, alles zu geben! Das Leben ist kurz, daher sollte unsere oberste Priorität sein, auch in Zeiten und an Orten der Intoleranz und Ignoranz glücklich und harmonisch zu leben. Verspreche es dir selbst!
BUSINESS/ PRIVAT
KURSFOMATE ODER -IDEEN FÜR FITNESSSTUDIOS, TANZSTUDIOS, REHAZENTREN UND PHYSIOTHERAPIEPRAXEN
KURSLEITER MOTIVATIONSCOACHING
Viele Gesundheits- und Fitnesseinrichtungen stehen vor dem Problem, externe Mitarbeiter einstellen zu müssen, um ihr Kursangebot zu erweitern. Aber was wäre, wenn diese Ideen direkt in Ihrer Einrichtung entstehen würden? Das würde eine finanzielle Entlastung für Sie bedeuten, da Sie Ihre eigenen Kursleiter auf neue Kursformate vorbereiten könnten. Kundenorientierte Einrichtungen erhalten und behalten treue Kunden, indem sie ihren Kunden die richtige Mischung zwischen Erneuerung und Bewahrung alter Kursformate bieten. Das Neue ersetzt nicht das Alte, sondern ergänzt es und ermöglicht eine harmonische Koexistenz, wodurch die Attraktivität Ihrer Einrichtung steigt. Zum Beispiel enden Mitgliedschaften in Fitnessstudios oft, weil das Kursangebot nicht besonders motivierend ist und die Kursleiter manchmal demotiviert wirken. Unser Betreuungsprogramm umfasst unter anderem ein Kursleiter-Coaching. In diesem Programm vermitteln wir Ihren Kursleitern authentische Freundlichkeit und Freude, ohne dass sie sich dazu zwingen müssen.
Binden Sie Ihre Kunden länger an Ihre Gesundheits- und Fitnesseinrichtung! Wie? Indem Sie auf die intrinsischen Bedürfnisse Ihrer Kunden eingehen und die Qualität Ihrer Kursleiter erhöhen. Das Ergebnis dieses Ansatzes wäre eine emotionale Bindung zu Ihrer Institution, sodass Ihre Kunden sich dort wie zu Hause fühlen und länger bleiben möchten.
Ihre Kunden sehnen sich nach Euphorie, Freude und neuen Erlebnissen, selbst wenn es nicht sofort ersichtlich ist!
BUSINESS/ PRIVAT
FÜR EWIG JUNG TRAININGSPROGRAMM FÜR SENIOREN
Rehakurse für Seniorenheime werden von einem qualifizierten und zugelassenen Sporttherapeuten durchgeführt. Das “Für Ewig Jung”-Programm umfasst verschiedene Bewegungsprogramme für Senioren, darunter Tanz und Fitness. Ein Beispiel dafür ist Hockerfitness, ein Gesundheitsprogramm für Senioren, das darauf abzielt, die Beweglichkeit zu verbessern und zu erhalten und dabei Spaß zu machen. Das Training erfolgt im Rhythmus der Musik, die sie geprägt hat. Künstler wie Vicky Leandros, Roger Whittaker, Nana Mouskouri, Engelbert Humperdinck und Roberto Blanco sorgen für gute Stimmung und lassen die Teilnehmer das Training genießen, während sie sich wieder jung fühlen. Zu unseren “Für Ewig Jung”-Programmen gehören Therafitness, Hockerfitness, Hockertanz, Seniorengesundheitstanz, Rückenkur und mehr.
Das Alter ist nur eine Zahl. Wir können es überwinden und ewig jung bleiben, indem wir Spaß haben und uns glücklich fühlen!
VORAUSSETZUNG FÜRS COACHING
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