BALANCED TRAINING

Unser Ziel ist eine Balance beim Training zu erreichen. Dieses Ziel erreicht man durch das Balancieren der Bewegungen während des Trainings. Die richtige Formel hierfür ist:  Muskelanspannung + Muskelentspannung = Balance. In Zeiten ständig zunehmenden Stresses ist es um so wichtiger für unseren Körper  eine Balance beim Workout zu finden. Für eine Training reicht die Anstrengung alleine nicht mehr die aus. Es sollte durch die Freude, den Genuss und eine Lockerung der Muskulatur beim Training  begleitet und ergänzt werden. Balatino bietet diese Formel, die wir mit euch teilen möchten.

Es ist nie zu spät, neu oder wieder anzufangen. Fang gleich heute an,  dein Workout anders zu gestalten und motiviere deine Freunde mitzumachen. Und vergiss bitte dabei nie: die Freude ist das halbe Training. 

Balatino heißt besseres Körpergefühl. DIE ZEIT IST REIF !

BALATINO-HEALTH (Präventionstraining)

Die Kombination von Tanz, Fitness und  Yogaelementen führt zur Muskelentspannungg und beugt neuen Verspannungen vor, die zu Rückenbeschwerden führen. Deshalb: Free your Hips!

 

VORTEILE

Tänzerisches Training statt monotone Bewegungsabläufe. Das Training wird subjektive als weniger anstrengend empfunden als es der Realität entspricht. Muskelentspannung durch Befreiung von Hüften, Schulter und Nacken. Verringerung und Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Verbesserung der Körperhaltung. Verbesserung der Ausdauer.

6 Trainingsmodule / 4 Trainingseinheiten

BALATINO-FITNESS (Cardio- und Gewichtsreduzierung)

 Unabhängig von Alter, Trainingsstand und Figur stellt Balatino-Fitness die Motivation zum Training ganz in dem Vordergrund. Spaß am Training ist effektives Ganzkörpertraining!

 Mithilfe neuer Trainingsmethoden wird du an deine Fitnessziele herangeführt.

VORTEILE

Das Training wird subjektiv als weniger anstrengend empfunden als es der Realität entspricht . Synchronisation der Herzfrequenz mit Tanzschritten und Beats der Musik zur Verbesserung der Ausdauer. Effektives Training zur Körperbetonnung. Nach dem Training hast du noch genug Energie, Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen!

6 Trainingsmodule / 4 Trainingseinheiten

BALATINO-DANCE (Tanz)

 Exklusive Tanzmischung mit einem eleganten, ästhetischen und ansteckenden Flair. Eine Tanzmischung bei der  Musik und Tänze der Karibik mit Ballett- und Yogaelementen kombiniert werden. Das beste von Tänzen aus zwei Welten mit selbsterklärenden Bewegungsabfolgen

VORTEILE

 Verbesserung der Körperhaltung. Verbesserung des Koordinationsvermögen, Rhythmusgefühls und der Körperflexibilität. Mit unkomplizierten Bewegungsabfolgen wird der Körper auf mehrere Tanzstile vorbereitet.

Balatino ist das spaßbringende Ballett mit einem ordentlichen Schuß Latino Flair. Deshalb: Balatino!

6 Trainingsmodule / 4 Trainingseinheiten

TRAININGSVORSCHAU

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BALATINO-FITNESS

BALATINO-DANCE