Die Kombination von Tanz, Fitness und Yogaelementen führt zur Muskelentspannung und beugt neuen Verspannungen vor. Die Hüften erhalten bei Balatino eine besondere Beachtung, weil Verspannungen hier häufig zu Rückenbeschwerden führen. Deshalb: Free your hips!

VORTEILE

• • Tänzerisches Training statt monotone Bewegungsabläufe.
  • Das Training wird subjektiv als weniger anstrengend  empfunden als es der Realität entspricht
  • Muskelentspannung durch Befreiung von Hüften, Schulter und Nacken
  • Verringerung und  Vorbeugung von Rückenbeschwerden
  • Verbesserung der Körperhaltung
  •   Verbesserung der Ausdauer